现在减肥产品是越来越多，但是到底是否有效还是另外一回事。抖抖机就是众多减肥产品中的一个，那抖抖机减肥是否有效呢？
操作方法
（01）抖抖机对身体得腰部、腹部、臀部等肌肉有缓解疲劳的作用，可以减轻因工作保持同一姿势造成得肌肉酸痛或者因为不良习惯导致的骨骼歪长从而引发的疼痛。
（02）但是呢，抖抖机是借助机器的力量来完成运动，运动者本身是没有通过自己的力量来完成运动，这种运动叫外力运动，也就是我们通常说的被动运动。一般来说，外力运动对减肥的效果是不明显的，所以我们想要通过抖抖机减肥是不理想的。它只是作为一个辅助工具，可以帮助我们在减肥过程中舒展身心，缓解疲劳。
（03）瘦身不是一蹴而就的，它是一个慢慢养成良好生活习惯的过程，需要饮食和运动相互合理配合。当你的身体能够明显感觉到变化，说明你的合理膳食就有了成果，不用盲目相信减肥产品，要相信自己能将自己的身体照顾好，成功瘦身。所以，抖抖机是有一定好处的，但我们也不能靠它减肥，健康生活习惯才是最好的瘦身工具。
