柿子是非常不错的水果，有着丰富的维生素，经常吃点柿子对身体也有很多的好处，还能补充人体所需的维生素C。那么吃柿子有什么好处？吃柿子的禁忌是什么呢？下面来给大家介绍下。
操作方法
（01）吃柿子的好处，润肠通便，因为柿子里面含有许多的果胶，对于身体可以起到润肠通便的效果，尤其是经常便秘的朋友，可以适当吃点柿子，这样就能让肠道正常运转，轻松处理便秘的情况，大家不妨去尝试下。
（02）解酒，如果有喝醉酒的朋友，此时吃个柿子可以得到很好的缓解，因为柿子可以把体内的乙醇给氧化，让酒精全部都排泄出来，从而防止酒精给身体造成危害，确实是非常不错的解酒帮手。
（03）补充维生素C ，柿子跟其他的水果相比，富含的维生素远远要好很多，因此大家在日常生活中可以多吃点柿子，这样就能补充许多的维生素C。
（04）补充碘元素，对于患有甲状腺的病人而言，非常适合多吃点柿子，由于柿子里面含有的碘元素非常高，尤其是新鲜的柿子，会给患有甲状腺肿大的朋友带来许多益处。
（05）吃柿子的禁忌，不要吃柿子皮，其实现在很多人都非常纠结，到底什么水果的皮能吃，什么水果的皮不能吃，然而柿子皮最好不要吃，因为柿子皮里面有许多的鞣酸，如果吃的太多，等到进入身体里面鞣酸就会变得越来越多，最终出现胃柿石的情况。
（06）不要跟蛋白高的食物共同食用，通常来说，鱼和虾等蛋白都比较高，切记不要跟柿子一起去食用，主要是因为柿子里面有鞣酸，这种成分很容易就出现凝固的现象，最终出现胃柿石，所以在柿子的时候一定要注意下。
（07）一次性不要吃太多，虽然吃柿子有很多的好处，但一次性也不能吃的太多，由于柿子里面的糖量比较好，如果多吃的话，会影响自己的食欲，并且对牙齿也没有多大的好处，而且柿子还含有鞣酸等成分，会影响人体对钙等吸收，导致最后出现营养不良的情况。
（08）不要空腹去吃，如果在空腹的时候去吃柿子，那么柿子里面的胶质等成分，就会跟胃部里面的胃酸相融合在一起，严重的话很有可能会出现结石的情况，要是长时间空腹去吃柿子，那么很有可能就会让结石慢慢变大，到最后出现胃压升高的现象，导致出现胃痛和胃胀等疾病，严重一点的话还会出现胃溃疡等。
