洁牙作为一种口腔保健方式，现在已经得到很多人的重视，一年两次洁牙不仅能够预防各类口腔疾病， 还能让牙齿显得干净，还原牙齿本色。洁牙一次一般只需要四十分钟到一个小时，非常方便。
那么洁牙的过程是什么样的，根据个人经历为大家在这里讲解一下。
操作方法
（01）首先，预约好一个口腔医院或者口腔诊所等有资质的机构，了解其洁牙具体情况。到诊后，医生会给你进行口腔检查，看你需要做哪种类型的洁牙。
（02）然后，根据你的牙齿情况，医生为你安排洁牙手术，一般当天就可以安排到。不同牙齿情况需要的洁牙方式不同，如果牙齿上的烟班茶渍等比较多的话，一般会选用喷砂洁牙，如果牙结石等比较多，可以选择超声波洁牙，一般医院这两种洁牙都有。图为喷砂洁牙。
（03）超声波洁牙和喷砂洁牙还可以结合使用，如果长期不洁牙的话，很可能会有菌斑累积，可以选择两种共同使用，时间一般也不会超过一个小时。图为超声波洁牙。
（04）洁牙过程中可能会出血，这是正常现象，不用担心。洁牙完毕后，医生会为牙齿进行相关的脱敏治疗，让牙齿不那么敏感。好的口腔医院还会为牙齿进行抛光，如果不抛光，牙齿表面会更容易沾染细菌。
（05）最后，洁牙结束后，医生会给牙周上药，防止牙周因为敏感产生其他问题，这就是洁牙全过程了。洁牙后的牙齿去除了牙结石和菌斑，显得亮白，一开始会觉得有点酸软感，但不影响正常生活。洁牙后有轻微的疼痛是正常的，但如果疼痛一直持续且加剧，就需要联系医生回去复诊。
特别提示
洁牙后三天之内最好不要吃会让牙齿染色的食物，比如红酒、咖啡等，以免影响洁牙效果。
洁牙后不适感如果比较严重，应尽快联系医生。
牙周病患者需要每三个月洁牙一次，防止牙周病发展。
