户外运动经常会受伤。开放性伤口包扎方法适用于各种出血情况下的急救包扎，尤其是大出血的急救处理，以压迫止血、保护伤口飞固定敷料、减少污染、固定骨折与关节、减少疼痛。
步骤/方法
（01）三角巾包扎法：操作简捷，能够适应各个部位。但不便于加压，不够牢固。
（02）绷带卷包扎法：包括环形包扎、螺旋形包扎、螺旋反折包折法、“8”字形包扎和帽式包扎等。包扎时要掌握“三点一走行”，即绷带的起点、止点、着力点和走行方向顺序。包扎均由远端开始，先环形包扎两周固定，再向近端包扎。指（趾）端尽可能外露，以便观察肢体末梢血液循环情况。包扎时用力均匀，松紧适度，反折部分不可压在伤口或骨隆突出。
