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（01）立夏马上就要来了！吃货们赶紧做好准备吧~因为立夏的哪天马上就要到了，所以有很多人都想知道立夏吃什么呢？首先夏天的温度比较高，所以人的身体在这个时候比较容易失去水分，所以我们一定要多喝水，最好是早晚各一杯，其他时间可以根据自身的需要而定，我们也可以适当的吃一些水果，苹果和鸭梨是很不错的选择，还有就是要记住少吃油腥、辛辣的食物！立夏的时候吃什么蔬菜好呢？因为夏季比较热所以，人体每天失去的水分比较多，所以应该及时的补充，在蔬菜中水分比较高的蔬菜当然非黄瓜莫属了!黄瓜富含丰富的维生素、和很多的营养物质，而且多吃黄瓜是可以降低人体的血压的，所以我们可以每天吃上一根黄瓜，及美白又健康！多吃水果少生病！大家应该都知道多吃水果对身体有好处，但是我们不能随便的乱吃，否则的话可能会适得其反哦~在夏天的时候最好少一些容易坏肚子的水果，比如香瓜、西瓜等一些属性偏寒的水果，还有人对一些水果过敏，也要适当的少吃！
