(01)怀孕期间感觉手麻,很有可能是压迫手臂和胳膊而导致的,最好在睡觉的时候,可以适当的变换体位,这样可以减轻压迫症状,有时候睡觉手指发麻,可能是因为缺钙的原因导致的,平常多吃一些含钙高的食物,比如,西瓜,葡萄,苹果,花生,日常生活中多碰的凉水多了也会感觉手麻,可以到医院配合医生的治疗。
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(02)怀孕后可能是因为子宫增大,这样会压迫到神经,另外睡觉的时候可能长期一个姿势,这样也会压迫到神经的,所以会感觉到手麻的现象,这样也是很正常的。那么平时睡觉的时候最好要适当的改变姿势,要经常换着睡觉。平时也要注意多吃一些含有维生素b类的食物比较好。
![孕期睡觉手发麻是什么原因 第2张 孕期睡觉手发麻是什么原因 第2张](https://i2.zhigulu.com/52cf4c62/5f8b14391fa8/18cb4a644ffde943/44ca4e3e48f5bf4df387dda2c581e077786445dff9294e8d1f91b795aa92af826d52364a230c612287a3845bd9929dc5d491dd1fa3dd4322.jpg)
(03)怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。
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(04)注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积,导致疼痛。可以用毛巾热敷,单纯的热敷、轻柔的按摩,可以促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。