简要回答
藤黄果有减肥瘦身、控制食欲、提高免疫力的作用，但是孕妇和哺乳期间的女性不建议食用，肠胃功能不全和身体虚弱的人也不建议食用。
藤黄果是一种不太常见的水果，可能有的人都没有听过这个水果，那么下面小编就来跟大家说一说藤黄果的作用与禁忌。
详细内容
作用一：减肥瘦身
藤黄果是一种低脂低热量的健康水果，减肥瘦身是它的主要功效，它含有的柠檬酸和其他活性成分被人体吸收后，能抑制葡萄糖在人体内转化成热量，并能加快人体内脂肪燃烧和代谢，人们经常吃这种水果能让体重明显减轻，会让身材越来越苗条。
作用二：控制食欲
藤黄果还是一种能控制食欲的特殊水果，中含有的一些微量元素能刺激人类的饱食中枢，人们食用它以后会有明显饱腹感，会减少身体对其他食物的摄入，这也是它能减肥瘦身的重要原因，而且人们通过食用藤黄果减肥成功后还不容易反弹。
作用三：提高免疫力
藤黄果中含有丰富柠檬酸和一些维生素c还有一些天然活性成分，它们被人体吸收后能促进免疫细胞再生，也能调节人体免疫功能，对增强人体自身免疫力有很大的好处。
禁忌一
孕妇和哺乳期间的女性小伙伴们不是建议食用的，孕妇和哺乳期间的女性小伙伴们是十分非常的群体，孕妇和哺乳期间的女性小伙伴们有必要提升营养成分，不建议减脂。
禁忌二
藤黄果不适合肠胃功能不全的人吃，因为藤黄果中含有大量柠檬酸，它对人类胃肠黏膜有一定刺激性，那些胃肠功能不全的人在吃了藤黄果以后，会对胃肠黏膜造成明显损伤，容易让消化功能下降，而且会让他们出现腹痛或者腹泻等不良后果。
