红糖具有补血活血的功效,是非常好的养生佳品,下面是敖红糖水的注意事项!
操作方法
(01)红糖要趁热喝:熬制好的红糖水,尽量趁热喝,这样红糖水的功效会更加发红作用!
(02)红糖最好搭配一些食物,比如生姜,枸杞等,生姜有驱寒的作用,红糖本身有补血活血的作用,配一些食物滋补的效果更好!
(03)红糖兑水不要过于浓,适量有甜味就可以了,过浓反而会影响吸收!
(04)睡前不要喝太多红糖,红糖里含有糖分,过多喝的话会导致血糖升高,引发糖尿病几率!
(05)红糖中杂质比较多,在熬红糖水的时候尽量熬开,待杂志沉淀后倒掉锅底部的杂质!
(06)喝红糖水之前,要选购质量好的红糖,纯度高的纯红糖或者黑糖!