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马齿苋焯水排酸是大错 农村大娘教一招 营养鲜美 不苦涩不发酸

家常菜 阅读(1.81W)

简要回答

白醋排酸。马齿苋是一种常见的野菜,在市场上也很容易买到。马齿苋的口感鲜美,可以凉拌或者炒着吃,但是野菜都有一些不利于人体的物质,所以在食用前需要进行排酸处理。然而,一些人认为焯水就可以排酸,实际上这是大错特错的。

一、马齿苋的排酸
1. 选择新鲜嫩的马齿苋非常重要。在挑选时,可以用手掐一下,看看出水多不多,再看看是不是轻轻一掐,就可以掐断。这种马齿苋水分足,新鲜程度高,口感更好,也会含有更少的有害物质。
2. 需要将马齿苋一根一根摘洗干净,去除杂草等。然后准备一个大一点的盆,倒入清水后加入2勺白醋,将其搅拌均匀。将马齿苋放入白醋水中浸泡10分钟,涩味和酸味就会减少非常多,几乎没有了。这种方法相当于以酸排酸,比焯水效果还要好。最后,用干净的水,多冲洗几遍,就可以拿来烹饪了。

马齿苋焯水排酸是大错 农村大娘教一招 营养鲜美 不苦涩不发酸

二、凉拌马齿苋的步骤
1.按照上述方法处理完成的马齿苋,稍微切一下,切成小段后盛入碗中。大蒜切末、干红辣椒切段,熟芝麻准备一小把,都倒在马齿苋上。
2.将食用油倒入锅中,烧热之后倒在调料上,激发出它们的香味。最后,再用盐、鸡精、生抽、陈醋来调味,戴上手套充分抓拌均匀后,盛入盘子中,端上餐桌开吃。

马齿苋焯水排酸是大错 农村大娘教一招 营养鲜美 不苦涩不发酸 第2张

马齿苋的排酸处理非常重要,焯水并不是最好的方法。我们可以借鉴农村大娘的方法,用白醋来排酸,这样可以让马齿苋更加营养鲜美,不苦涩不发酸。如果您想要尝试凉拌马齿苋,以上方法也非常适用,口感非常好。

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