吃法的优选知识

金针菇又称智力菇、增智菇，因其富含赖氨酸和精氨酸，并且含锌较多，对智力发育尤其是儿童的身体生长和智力发育又很好的作用。此外金针菇还有降胆固醇和抑制血脂升高的作用。记得上学时，我们的微生物学老师就经常向我们推荐...

螺旋藻对人体有很好的效果,但是在这里提醒大家,并非所有人都适合食用,特别是对于孕妇、老人、小朋友来说,避免服用螺旋藻。操作方法01日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。02抗疲劳每日2-3次，每...

夏天快来了，很多人选择了麦片作为早餐。麦片分为很多种，有燕麦片，玉米片，水果麦片。麦片的口感也不是都一样，有脆脆的，有可以直接吃的，有可以快速冲熟的，有必须要煮的。这里简单介绍几种麦片的吃法操作方法（01）最常见的方便速食...

火麻油是以火麻仁为原料采用低温冷榨的物理工艺制取而成，富含蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素，不含有胆固醇，具有益心脑血管健康、延年益寿的功效，下面我们来具体看看火...

山药豆又叫山药蛋是我们常吃的一种食物，味道也是很好的，具有养胃的功效。也有很多不同的吃法，今天我们就来给大家介绍一道好吃的糖炒山药豆的做法。操作方法（01）首先我们把山药豆洗干净，然后沥干表面的水分，因为我们要裹上糖...

鹿茸是名贵药材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上.那么鹿茸都有哪几种吃法呢？操作方法（01）药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒中，药...

冬虫夏草是我们熟知的名贵中药材，它可以治疗很多疾病，有很好的滋补效果，但是很多人都不懂的怎么吃冬虫夏草，服用方法错误就会大大降低它的功效，那么冬虫夏草怎么吃最好呢？操作方法（01）冬虫夏草（简称虫草）形态奇特，似虫似草。其实...

天麻可以说是一味比较珍贵的中医药材，它的作用是比较强大的。但它也是一味中药，俗话说是药三分毒，所以我们在吃天麻的时候也是需要注意很多地方的。下面我们就一起来了解一下，天麻的功效与作用吃法及禁忌。天麻的功效与作...

还记得第一次吃芒果的时候，吃的满嘴巴都是芒果汁，因为把芒果皮撕掉后就开始吃了，香甜又嫩滑的芒果肉吃完还能唇齿留下香味，富含大量的维生素，芒果虽然好吃，但是每天不能超过180克，因为吃太多也是容易上火的，今天小编和大家分...

大家都知道阿胶是滋补良品，不仅能够补血养血，强身健体，还能美容养颜，但是大部分人对于阿胶的吃法不是很了解，买了阿胶却不知道怎么吃最好，这样岂不是浪费吗？那么下面就教你东阿阿胶不浪费、最常见的几种吃法。操作方法（01）经典...

梭子蟹富含蛋白质和脂肪，味道鲜美，营养丰富，梭子蟹最常见的吃法就是清蒸了，梭子蟹在蒸的时候，一定不要蒸的时间过长，蒸的时间长，蟹子肉就老了，味道就不那么鲜美了，一般蒸15分钟左右就可以了。操作方法（01）梭子蟹放入水中，用刷子刷...

百合是人们经常会吃的高营养食材，它能滋阴润燥、淡斑美白也能润肺止咳，但人们平时吃的百合多是经过脱水风干处理的干百合，在食用以前多会把它用清水泡软。但对那些没有经过脱水处理的新鲜百合人们了解并不多，有些人还不知...

早餐，面包片也可以换个吃法操作方法（01）般我们早上吃吐司，或烤面包片，我会涂点黄油或果酱，再丰富一些，也就是加点火腿片、煎鸡蛋。这篇的吐司搭配新法，真的太有想象力了。唯一的顾虑是，这里的搭配，看上去原料需要努力一把才能配...

天麻（学名：GastrodiaelataBl.），又名赤箭、独摇芝、离母、合离草、神草、鬼督邮、木浦、明天麻、定风草、白龙皮等，是兰科天麻属多年生草本植物。根状茎肥厚，无绿叶，蒴果倒卵状椭圆形，常以块茎或种子繁殖。其根茎入药用以治疗...

芡实，是一种常见的植物，也是一种中药，性味甘涩平和。芡实的干燥种仁是圆球形状，一端呈白色，有圆形凹陷，另一端为棕红色，表面平滑，有花纹，质硬而脆，是一种非常好的祛湿天然中药。下面我们就来看看芡实怎么吃祛湿最好。芡实怎么吃...

带鱼是我比较喜欢做的一种鱼，以前在北方吃到新鲜鱼的机会不是很多，冬天吃带鱼（也叫刀鱼）比较多，小李小时候我经常做这种鱼，因为这种鱼刺少，比较适合小朋友吃。步骤（01）将带鱼斩成约五厘米的段，洗净，去掉内脏（这些都可以请档主帮忙...

很多人家里的阳台上都种了一盆花，就是牡丹吊兰，这花的叶子是可以吃的，但很多人不知道它能吃，我也是今年才知道它能吃，家里正好种了一盆，就摘点叶子尝尝，偶尔吃下还可以吧！下面介绍它怎么做好吃？操作方法（01）自己种的牡丹吊兰叶子...

五味子的食疗价值很多，它适合各种人群食用，对于那些经常用脑的人群具有提高工作效率以及抗疲劳的功用，而且还能够调节血压、增强心脏以及增进视力上有很大的疗效，特别适合电脑族的朋友饮用。方法1（01）五味子酿成蜂蜜用量每...

魔芋可以抗癌，魔芋的做法也多种多样，下面给大家介绍几种主要的做法。操作方法（01）一，魔芋烧鸭子，这是出名的四川名菜。先把鸭子砍成小块用姜蒜、料酒、盐码味，魔芋切成长条焯水。锅烧热放油烧至八成热时下姜蒜、干辣椒、干花...

冬虫夏草是一味名贵的中药，人药始于清代雍正年间，几百年来被医家称为被虚圣药。它有补肺益肾，肯血化痰之功，主治久咳虚喘、腰膝酸痛等症。冬虫夏草的药理作用相信大多数人都是有所耳闻的，早在1757年《本草从新》中就有了关...

奇异果有时候吃不好会弄的满手都是，暂且不说吃相是否雅观，单就弄脏的衣服也很难清理。今天小编就来和大家谈谈奇异果的正确吃法操作方法（01）简单清洗外边皮后，用刀子将奇异果两端切掉（02）用小勺子沿着奇异果转一圈，果肉就出来...

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。那么鱼油的功效与作用有哪些呢？食用方法是怎样的？一起来看看吧。鱼油的功效与作用1.改善情...

黄瓜的各种吃法（01）黄瓜的作用很多，吃法也很多，下面分享一下哈！（02）黄瓜汁：适量加一点蜂蜜，预防口腔溃疡；（03）黄瓜馅饺子：鸡蛋、豆腐与黄瓜丝包成饺子，有助开胃降压促消化；（04）黄瓜皮茶：200毫升水中加入10克黄瓜皮煎水，缓解中暑反应；（05）生...

马蹄有清热化痰，生津止渴，排毒消炎，促进胃肠蠕动的作用。富含蛋白质，糖，钙，铁，磷，等多种维生素，是一种即可以生吃，又可以做菜食用，它味甜多汁。多吃可以很好的调节身体机能，强化身体的体质，提高人体免疫力。操作方法（01）从市场上买回...

竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，被人们称为“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”，自古就列为“草八珍”之一。那么竹荪的功效与作用吃法有哪些呢？接下来就为大家介绍。竹荪的功效与作用1.保护肝脏竹荪可以抑制脂肪在...