板栗的优选知识

板栗好吃壳难剥。想吃美味的板栗，去壳是第一要素。那么，怎么才能快速剥板栗呢？你可以看看以下三种方法，从中挑选适合自己的。操作方法（01）第一种方法：盐水煮或浸泡。将板栗洗净后，用刀先在板栗上开一小口，放盐水里煮五分钟后，锅...

板栗在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。下面教大家用微波炉烤板栗。操作方法（01）将板栗洗干净，剪开一个小口。（02）把板栗放入盘中，加入白糖和植物油，用筷子搅拌均匀。（03）把盘子放入微波炉中，设置高火五分钟。（04）即可食用，趁...

有时候想用板栗做一道菜，比如板栗鸡块，或者是板栗炖肉的时候，却很难将板栗的皮去掉，这可如何是好？别急，教你一个超级好用且简单的方法，赶紧过来涨知识吧。操作方法板栗如果摘下来时间久了，先用清水浸泡最少两小时，这样方式板栗...

板栗有很多吃法，还可以和南瓜搭配呢，来个清蒸板栗南瓜吧操作方法（01）准备南瓜一块，板栗适量，大米用高压锅量杯一量杯（02）大米淘洗干净，加入100毫升水，南瓜去皮切块，板栗去壳（03）南瓜放入大米里，板栗放中间（04）锅里加水，南瓜板栗放入蒸...

乌鸡板栗粥是一道滋补又好吃的家常粥，主要食材用乌鸡和板栗搭配红枣、枸杞、大米慢熬成粥，做出来的成品非常美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料乌鸡100克，板栗70克，红枣、枸杞、姜片适量。操作方法乌鸡清洗干...

糖炒栗子香甜软糯，当零食时特别受女孩子和小朋友喜欢。那么自己可以在家做糖炒栗子吗？当然可以，用电压力锅加当蜂蜜就行。操作方法（01）挑选新鲜饱满的大板栗。（02）清水将板栗表皮淘洗干净。（03）在板栗口子上划十字刀口。（04）在电...

很多人都喜欢吃板栗，可是有时候买多了吃不完，那该怎么办呢？接下来教大家几个保存板栗的办法。操作方法第一个办法：如果你买的是生板栗，那么不要直接把板栗放在冰箱里冷冻，因为冷冻的那个温度会把板栗的口感破坏掉。如果你买...

教你如何在家里炒栗子,让你能吃到又香又鲜热乎乎的板栗。操作方法（01）将板栗清洗干净，用剪刀将板栗剪一个小口，口子长度约为1CM长。（02）将板栗放进微波炉专用容器中，盖上盖子，将板栗放进微波炉中，高火加热3分钟左右。（03）3分钟后...

相信很多人都喜欢吃板栗吧！下面教你怎样用微波炉来炒板栗。操作方法（01）先将板栗清洗干净，再使用小刀在板栗身上划一道小口。（02）将板栗放进微波炉专用容器中，盖上盖子，将盖子上的透气孔打开。（03）放进微波炉中，高火加热4分钟后...

研究美食是我的爱好，今天用艾叶和板栗搭配糯米粉做成小丸子来炸，做出来的成品带着艾叶的清香味，味道非常好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料板栗200克，艾叶适量，糯米粉200克，白糖适量。操作方法首先把板栗放到锅里...

简要回答痔疮患者是可以吃板栗的，在生活中不管是生板栗还是熟板栗都可以吃。但是板栗对于痔疮的治疗效果却不是特别的明显，在生活中一定要适量的吃板栗，避免产生消化不良。要说板栗属于坚果中的一种，含有丰富的营养成分，不...

在家自己制作的美味板栗饼，采用了纯天然板栗仁，不含任何防腐剂。板栗饼品呈金黄色，无壳、无粒、无杂质，松软可口，食时起酥、绵软、润滑，甜而不腻，凉爽适口！色、香、味俱佳的板栗饼你不试一试吗？操作方法（01）熟板栗仁倒入料理机内...

一到秋冬的季节，各种各样的板栗就出现了。很多人都特别喜欢吃板栗，但板栗的外壳却不那么容易去除，下面介绍了一些比较轻松的方法可以去除板栗的壳，采用下面比较轻松的方法，吃板栗就不用发愁了。操作方法（01）盐水泡如果想要轻...

这款玉米板栗排骨汤，其实和昨天的山药排骨汤的做法是一样的，只不过板栗早放些时间，煮烂些更好吃，这款汤有点甜味，很清香。步骤/方法（01）排骨焯水。（02）玉米切成块，（03）板栗掰皮。（04）砂锅放适量水烧开，把排骨、玉米块、板栗和姜、料...

（01）烤板栗的热量值较高，建议减肥人士不要把烤板栗当做主食，容易导致摄入热量超标，影响减肥效果，引起发胖。（02）不建议长期过量将烤板栗当做零食，板栗质地较硬不易消化，食用过多容易引发肠胃不适，出现腹痛、腹胀等消化不良症状。...

又到了板栗成熟的季节,这个季节的板栗味道甜美、口感好。下面教你板栗炖排骨的做法。操作方法（01）到市场去买排骨、板栗。将排骨切段，再将排骨放沸水中焯5分钟左右，焯5分钟后取出，用清水冲去排骨表面的浮沫。（02）用刀将板栗...

紫薯有着漂亮的颜色，经常食用，更对人体有很好的滋补功效。用紫薯泥做成的紫薯包，卷入香甜软糯的板栗碎，不仅口感更为丰富，营养价值也更高。工具/材料小紫薯1个面粉200g酵母2g白糖1小勺纯牛奶150g熟板栗仁100g操作方法紫薯...

栗子炖鸡属于粤菜，主要原料是鸡肉、栗子，口味是香，工艺是炖，难度属于中级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论成功还是暂时失败，欢迎晒晒你的成果照片，分享你的经验。步骤/方法（01）嫩子鸡宰杀，煺毛，去内衣，洗净，在...

首先将板栗清洗干净，洗干净的板栗用刀从中间稍切个口子，注意不要划伤手。锅中坐水，接着撒入盐，板栗放在盐水中煮五分钟。捞出后趁热去掉板栗壳和皮即可。栗子是很多人都喜爱的食物，并且栗子炖鸡这道菜很好吃,也是很多人都...

栗子含有丰富的营养成分，要是自己买来生栗子，是不是会剥皮剥到手疼呢?下面一起来看看板栗怎么去皮吧！操作方法01冰箱冷冻法将煮熟的板栗冷却后放入冰箱冷冻两小时，可使板栗与板栗皮分离。02筷子搅拌法将板栗去壳后放入盆...

板栗不仅含有非常多的淀粉，也含有那些蛋白质等营养元素，适量的吃板栗是有很多的好处的，吃板栗有哪些好处，下面将为您详细介绍一下相关的内容。板栗的功效（01）板栗具有一定的消肿效果。由于板栗中的钾元素非常高，如果人体内的...

常吃板栗对身体有什么好处，不能和什么一起吃？说起板栗小编就能想起武汉走街串巷的板栗，味道老远就能闻到这种香甜可口的味道，还没有吃到就可以感受到它的味道充斥着整个嘴里~其实板栗也被用作菜中食用，比如熟悉板栗鱼等，当...

操作方法首先吃栗子可以益气健脾，因为栗子中含碳水化合物成分很高，能帮助脂肪新陈代谢，能给人提供大量的热能，所以在冷冷的冬天吃上热乎乎的板栗是再幸福不过的了！栗子所含高淀粉质可提供高热量，还可以补肾、适用于肾虚引起...

新鲜的板栗不易保存，放几天就坏了。那么，怎么才能让新鲜的板栗保存得既新鲜时间又长呢？工具/材料板栗，塑料袋，冰箱。操作方法用塑料带垫着，把板栗平铺在塑料带上，放置2-3天。等2-3天后，板栗水分少了点，再用袋子打包装起来。把...

板栗的营养价值是很丰富的，被誉为“肾之果”，板栗虽然好吃，但却很难去皮，下面一起来看看板栗怎样去皮？希望能对你有帮助。工具/材料板栗、盐、花生油操作方法01准备好材料：板栗一斤。（挑选板栗的时候，尽量挑选表面壳比较光亮...