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芦笋的优选知识
芦笋的优选知识
芦笋百合炒虾仁
02-26
芦笋,百合,虾仁,一直都是我个人比较喜欢的食材,不仅营养丰富,口感也非常好。搭配在一起颜值也很高,无意间透露自己是颜值控了,哈哈哈哈!百合是秋季润肺去燥,止咳化痰的佳品,芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。但...
如何做芦笋炒虾仁?
08-23
芦笋炒虾仁是一道大家经常吃到的家常菜。那么如何做这道芦笋炒虾仁才好吃呢?今天小编就和大家分享一下我的经验,希望能够帮助到大家。工具/材料虾半斤,芦笋1斤,蒜头,老酒,酱油,五香粉盐巴,味精。操作方法首先选择活的明虾和新...
芦笋的做法?
01-01
芦笋富含维生素A、维生素B及多种微量元素,这么有营养的东西要怎么来做呢?一起来看看吧。清炒芦笋(01)削去芦笋根部的硬皮,斜刀切2cm左右的段。(02)准备葱和蒜,葱切段,蒜切片。(03)做好水淀粉备用。(04)锅中倒油,下入切好的芦笋、葱...
炒芦笋怎样做好吃
05-17
含有高纤维且低脂低糖的芦笋对人体健康非常有利,且做成美食之后味道很特别,吃起来口感也很好,今天告诉大家炒芦笋更好吃的方法,一定要学会哦。操作方法芦笋买回家之后清洗干净,芦笋外边的那一层皮我个人觉得还是不要了,因为...
五花肉炒芦笋的家常做法
12-28
芦笋是一种吃新鲜的蔬菜,营养非常丰富,被称为“蔬菜之王”,不仅蛋白质含量很高,维生素的含量也很高,有些人还把它作为一种保健药材、据说有抗癌的作用。到底是不是真的抗癌我们不清楚,但是好吃、营养丰富就好了!操作方法(01)购...
芦笋是什么
12-12
简要回答芦笋是一种百合科天门冬属直立草本植物,学名石刁柏,也叫龙须菜。莴笋是我们大家常吃的一种蔬菜,它含有丰富的纤维素,那么芦笋又是什么呢?跟着小编一起了解一下吧!详细内容芦笋学名石刁柏,又叫小百部、山文竹,龙须菜,是...
芦笋怎么做好吃法大全
09-28
简要回答洋菇炒芦笋洋菇富含大量的维生素B以及维生素C,食用洋菇可以调节人类的身体机能,增强自己的体力与耐力,还可以促进身体对蛋白质和钙的吸收。新鲜的洋菇是白色的,但是与空气接触一段时间之后,很快就会氧化泛黄。一些...
芦笋炒肉的做法
01-07
跟着小编来做一道美味的芦笋炒肉吧!操作方法(01)首先把芦笋洗干净,切成段状,准备好。(02)再准备少许的生姜,也切成段状或者片状。(03)再把肉洗干净,切成肉丝状(也可以直接买肉丝哦)(04)在锅中倒入油,等油热开以后倒入肉,煸炒一会然后加...
白灼芦笋的家常做法
08-20
芦笋对身体健康好处大。吃过很多种芦笋的做法,发现这种食材,最简单的做法反而是最美味的。于是今天尝试了白灼芦笋,味道清爽可口。下面小编就将这道菜的做法分享给大家。工具/材料芦笋、大蒜、生抽、香油、盐操作方法挑...
芦笋佐可乐鸡翅
01-07
可乐鸡翅一直是风靡于饮食界的一道美食,因为它的色泽诱人,口感鲜嫩爽滑,汤汁馥郁醇厚,不管是大人还是小孩,对它十分钟爱,食物最神奇的地方在于只要你用心烹饪,它将回馈你最好的口感,接下来,一起看看美味的可乐鸡翅做法吧~操作...
芦笋有对健康的三大功效
12-29
芦笋和芦苇的嫩芽在外形上十分相似,具有丰富的营养价值,可以用来炖汤、炒菜,味道鲜美、风味独特。现在,我们来看看芦笋对健康有哪三大功效吧。操作方法(01)提高免疫能力芦笋中富含铬、锰等微量元素,能够提高人体的免疫能力,还...
教你做美味的芦笋杂菇炒香肠
01-04
这是一道非常健康的菜肴,有肉有菜,让人无法拒绝,接下来跟着小编一起看看如何制作吧操作方法(01)把需要的芦笋,蘑菇,草菇,香肠准备好(02)香肠切片,锅中倒入适量油,油热倒入香肠爆香后盛起备用(03)蘑菇洗干净切成片,锅中倒入适量油,油热...
这才是芦笋最好吃的做法
03-07
今天给大家介绍一个好吃的菜,此菜是世界十大名菜之一,有“蔬菜之王”的美称,它是全面的抗癌食品,有“抗癌之王”的称号,此菜就是芦笋,芦笋价格还挺贵的,但是好吃,所以也会经常买来吃,下面来看看芦笋好吃的做法。操作方法(01)备齐...
芦笋的营养价值及功效 吃芦笋有什么好处
02-10
芦笋是一种营养价值极高的养生蔬菜。芦笋不单滋味鲜嫩,口感诱人,营养价值也很高,能保健身体也能预防疾病,接下来就为大家介绍芦笋的营养价值及功效。芦笋的营养价值芦笋每l00g中含能量75kJ,水分93g,蛋白质1.4g、脂肪0.1g,膳...
营养美味,“芦笋炒蛋”鲜嫩低卡,健康减脂的首选
11-27
简要回答芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,教大家用芦笋做一个简单美味的“芦笋炒蛋”鲜美低卡,健康减脂的首选,来看看吧。芦笋炒蛋的用...
如何用电饭锅做香菇芦笋炖鸡
12-08
工具/材料半只鸡,香菇,芦笋,姜,盐操作方法首先将鸡切成小块,芦笋洗干净也切成小块,香菇用热水泡上备用。(泡香菇的水不要倒了,待会会有用的哦)然后锅里烧水,把芦笋放下去煮一分钟,然后捞起来。迅速放入冷水中过一下,这样处理出来...
芦笋对宝宝有好处吗
07-30
简要回答芦笋营养价值高,宝宝适当的吃芦笋对身体有好处。毕竟芦笋中蛋白质脂肪氨基酸含量较多,宝宝适当吃芦笋,可以补充身体所需要的营养价值。另外芦笋水分膳食纤维偏高,对宝宝也会有一定好处。其实芦笋中膳食纤维含量偏...
上汤芦笋怎么做?
09-06
上汤芦笋是一道色香味俱全的名肴,属于粤菜系,鲜嫩脆爽,汤鲜味美。下面就来教大家如何做这道菜。工具/材料芦笋、咸肉、蛋黄、蒜、枸杞、料酒、白糖、盐操作方法首先,将蒜切成片,放在一旁备用。接着,把洗干净的芦笋切成段,注...
芦笋的种植方法和时间
03-04
芦笋富含多种矿物质和微量元素,有清热利尿、降脂减肥的功效,那芦笋是怎么种植出来的呢?今天我就来给大家分享分享芦笋的种植方法和时间!操作方法将准备播种芦笋的土壤翻松,再往土壤上到上一层沙土,用挖掘机挖成田垄状。芦笋...
即养生又能减肥的家常小炒---清炒芦笋的做法
02-26
近来总熬夜,困了拼命吃零食,然后还不想动,老坐在电脑前,很快就横向发展了,减肥变成了头等大事,可不敢节食减肥,一是怕对身体不好,二是怕对皮肤不好。那只能饮食多多注意啦,尽量少吃肉类。一般晚上我就炒一个青菜吃少量饭,效果还...
教你做美味又健康的香菇芦笋炒鸡肉
02-26
香菇和芦笋都是小编喜欢的食物,搭配鸡肉营养又美味,接下来跟着小编一起看看如何制作吧操作方法(01)鸡肉切成片,倒入生抽,盐,麻油,淀粉拌匀腌制15分钟(02)芦笋洗干净,削去下面老的部分,切成小段备用(03)香菇洗干净,切掉香菇脚,把香菇切...
芦笋怎么吃更营养?
01-08
芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。而且芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。现在小编就来教教大家...
芦笋怎么做好吃?芦笋的四大家常做法
01-01
芦笋味道鲜美,不仅营养非常丰富,更是抗癌明星。许多中国人不知道该怎么烹饪芦笋,这里给大家介绍几种它的美味吃法。操作方法(01)凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是:把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入芦笋段焯熟。青...
清炒芦笋的正宗做法
01-07
操作方法(0102)清炒芦笋的做法芦笋去掉根部的硬皮切成滚刀段。滚刀的段就是斜刀切,然后将芦笋转个角度,再切热锅,倒入色拉油,大火快炒芦笋段,颜色变得翠绿时加入盐、味精翻炒均匀转中火,淋上水淀粉勾薄芡出锅...
白灼芦笋怎么做
12-27
芦笋跟海鲜一样,特别适合简单的做法。沸水焯至断生后,捞出淋上生抽和热油,原汁原味,却鲜嫩可口。今天的白灼芦笋,搭配了漂亮的凤铃椒,吃起来微辣鲜甜,别有滋味。操作方法(01)准备新鲜芦笋一把,去掉老茎。(02)将芦笋摘折成段后,清水...
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