保健的优选知识

幼儿体质弱，到了秋季容易生病，所以家长要了解一些幼儿秋季保健方面的小常识。操作方法（01）多喝水秋天天气转凉，是幼儿容易生病的季节，所以要多给孩子喝白开水，少喝饮料。（02）饮食清淡积攒了一夏天的火，到了秋天幼儿容易上火，所以...

工具/材料腊八蒜操作方法腊八蒜酸甜可口，既保留了蒜的香味，又没有普通蒜的辛辣。食用腊八蒜可以去腥解腻，助消化腊八蒜可以增加肝细胞脱毒酶的活性，可以阻止亚硝胺致癌物的合成，因此有预防癌症的作用腊八蒜还含有一种叫硫...

夏季如何进行科学的饮食保健养生1、以清淡为主中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系，因此人很容易上火，中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主，可适当的增加一些苦寒性的食物，以促进食欲。另外夏天多汗易伤阴，因此...

冬季十分寒冷，在这个季节养生应该怎么做？下面推荐冬季养生汤和茶饮。操作方法（01）西红柿鸡蛋汤将西红柿洗净后切成块状。将鸡蛋在碗中打散并搅匀备用。将葱花、香菜切成小段状，装碗里备用。将调味的香油、胡椒粉放在一边备...

儿童保健册，是婴幼儿出生不久，在地方医院建立定期为婴幼儿检查健康的一本手册，这种是地方卫生院或社区卫生服务机构为婴幼儿免费服务的，儿童入托儿所，入学所要查验的保健手册。操作方法（01）准妈妈在地方医院生下新生儿后，在地...

珊瑚菌是一种食用菌，品种多样，颜色鲜艳。珊瑚菌鲜美可口，具有极高的营养价值，被称为是“野生之花”。现在，我们来看看珊瑚菌的营养价值和保健功效有哪些吧操作方法（01）补钙功能根据科学表明，珊瑚菌具有补钙的功效，因此对于骨质...

一、注意严防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等多...

春季乍暖还寒,气温变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵抗力低,肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小，黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，容易使...

茯砖茶具有一定的营养价值。下面，我们来看看茯砖茶具有哪些养生功效和保健价值吧。操作方法防治坏血病茯砖茶中富含维生素C，该物质具有防治坏血病的作用，因此，平时也可以常喝些茯砖茶。美白牙齿茯砖茶中含有氟物质，该物质...

吹飞机是比较常用的小电器了，很多人都拿吹风机来吹干头发，其实吹风机除了这个功能以外，你肯定想不到吹风机在保健方面也有很大的功效。下面介绍了一些吹风机在保健方面的功效，一起来看看吧。操作方法（01）缓解头痛在天气比较...

养生保健不是一朝一夕可以做到的.必须从日常生活的点滴开始.下面给大家分享养生保健10个小常识!提高大家的养生保健知识和水平!养生保健10个小常识（01）别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。（02）一个星期只能吃四颗蛋。...

一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，更要注意保持幼儿的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。家长要严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。同时...

进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，各位家长为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：操作方法（01）合理饮食。冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑...

腹宜常按摩。腹为肠胃所属之处，腹部按摩实际上是胃肠按摩。胡摸腹是历代养生家一致提倡的保健方法之一，尤宜食后进行。摩腹还能治疗疾病和减肥。操作方法（01）揉脘腹。先以右手食指、中指、小指、无名指并拢按揉中脘处，或以...

操作方法避免长时间连续操作电脑，都需要长时间的面对着自己的电脑，这对于自身的伤害非常的大，所以想要保健就一定要避免这种情况出现，每天操作电脑的时间最好不要超过四个小时，每次连续工作也不要超过一个小时，尽量的多呼吸...

现在社会近视的人是越来越多，特别是儿童，近视已经出现低龄化趋势，那么儿童怎样才能保护好视力呢？操作方法（01）尽量少使用电脑，手机等电子产品，这些产品都有一定的辐射性，对眼睛的伤害特别大，而且用的时候也要有节制，隔上一段时间...

简要回答想要保持口腔卫生健康，我们需要从细节方面着手，比如乳牙也需要及时的清洁保护，所谓的乳牙就是宝宝在6个月之后开始长出的牙齿，一般随着时间的推移，宝宝的乳牙会更换变成恒牙，而我们需要密切注意宝宝的乳牙健康卫生...

西北妇幼是陕西最好的妇产医院之一，也是最好的儿童医院之一。下面，就给大家讲讲在西北妇幼挂上儿童保健科的就诊号的方法。操作方法（01）到了医院以后，我们可以在一楼、二楼或三楼大厅找到如图所示的自助服务终端，然后站在这...

长期久坐怎么保健，生活中大家避免不了久坐，可是长期久坐伤身应该怎么保健呢，下面就来为大家科普久坐保健锻炼的方法。操作方法跪姿转体左膝跪地，右腿放在正前方约30厘米处，两膝分别呈90°角，右臂向上伸直，左手自然下垂，保...

春季养生保健小知识（01）一是春季应该多旅游。茵为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不睁岈收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身...

很多的女性在结婚生子之后都会出现一些妇科疾病，而这些妇科疾病都是由于一些细菌的感染引起的，所以女性就应该掌握相关的保健常识，最大限度的降低细菌感染的可能性，只有这样才能从根本上远离妇科病的威胁。操作方法（01）单独...

方法/步骤（01）将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。（02）将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高...

女性淋雨后如何保健？被雨淋后快洗澡雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外...

肌肉和骨骼是身体中的重要组成部分，两者各司其职，各尽其事，肌肉的主要作用是做出动作和稳定关节，骨骼则主要可以起到帮助维持体型和保护体内的器官的作用。但在有些时候，由于个人体质与饮食习惯等的不同，使得有些人会出现骨...

有些人的口腔没有做好卫生的防护措施，那么很容易导致感染的现象，而且常常会不利于牙龈结构的保养，出现很多口腔的疾病。那么有哪些口腔保护方法是需要注意的呢？变美方案卫生口腔保养法每天都要清理干净，刷牙都要采用健康的...