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三步上篮即为行进间投篮,多在快攻或切入篮下时运用,投篮者需在3步以内完成。怎么学习三步上篮?
(01)以右手上篮为例,右脚跨出一大步的同时接球,即完成第一步。
(02)接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,即完成第二步。
(03)最后起跳上篮,即完成第三步。与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成。
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